《防灾避险自救自护必读》 | 第二章 自然灾害篇（第二节 地质灾害与救护 1）

一、遇到地震如何应对

我国位于环太平洋地震带与欧亚地震带之间，因此断裂带十分活跃，地震活动频繁，人们深受其害。稍远些有唐山大地震，近有汶川地震、玉树地震等。为了应对地震所带来的严重后果，我国许多地方每年都举行防灾避灾演习，特别是中小学校。

正确做法

（1）地震时如果在高层室内应选择卫生间、厨房、储藏室等狭小空间躲避，或选择承重墙附近、坚固家具旁躲避，如大型床柜、桌案等。因为这些地方容易形成三角空间，相对安全，方便躲避。

（2）如果是平房，应迅速逃出屋外，到空旷地带躲避。如果是在楼房内，切忌跳楼，也不要站在窗边或阳台上去，因为那里最易坍塌。

（3）在家时要迅速关闭电源、火源及煤气等，防止地震造成室内煤气、水管、电线断裂后的二次伤害。

（4）办公楼的工作人员要赶紧躲在办公桌下。学生上课时，要在教师的指挥下迅速逃离教室或抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。

（5）室外人员要注意避开高大建筑物，不要随意返回室内。还要远离易倒塌的物体，如天桥、立交桥、烟囱、水塔、标志牌等，特别是有玻璃幕墙的建筑。

（6）如果在公共场所遇到地震，切莫慌张，一定要沉着镇定寻找出口，不要盲目乱跑乱窜。听从现场工作人员的指挥，迅速逃离建筑物，或找适当的位置躲避。

（7）在陌生环境躲避时要留意避开吊灯、吊扇等悬挂物；不要在玻璃门窗、橱窗、柜台以及高大、不稳定的重物或易碎的货架附近躲避，以防被砸伤。

（8）如果在开车，应及时将车停靠在路边，看情况选择在车中躲避，或是要弃车逃生；如果在公共交通车上应抓紧扶手，或降低重心，躲在座位附近。

（9）地震时切忌乘坐电梯，逃出室内也要远离电线杆、变压器、高压线等，以防触电。

（10）如果在山区应注意避开山脚、陡崖等地方，以防山崩、断崖、落石、滑坡的危险，应迅速到空旷的安全场所避难。

特别提醒

（1）如有条件要尽量用湿毛巾或其他布料捂住口、鼻，以防止过多灰尘进入体内而发生窒息危险。

（2）如果不幸被埋，若还有一定的活动空间，应尽量朝光亮、透气的地方转移，同时想尽办法钻出废墟。实在不行就向外呼救。

（3）在被埋但未被压住时要设法避开身体上方摇摇欲坠的危险物品，或用砖石、木棍等做一个支撑，给自己留一个安全空间，以防余震时再被埋压。同时，寻求办法逃生或求救。

（4）如果不幸被压，最重要的就是战胜恐惧，坚定必生的信念，不要乱喊乱叫，应尽量保持体力，等待救援人员，如听见外面有响动应及时做出回应。

（5）如果被困在地下室或矿井下，一般安全系数要比地面建筑高，所以不要慌张。应保持体力想办法和外界取得联系，然后静等救援。

（6）如果是几个人一起被埋压，要做到互相安慰鼓励，彼此照顾，共同配合，想办法逃生或与外界联系，然后等待救援。

（7）只要是被困于建筑物下，不论一人或多人，有没有受伤，坚定求生信念非常重要，不要自暴自弃。时间长了应想尽办法补充能量和水分，如雨水、露水，甚至尿液。

（作者：张立明 何海兰）